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Das letzte Geheimnis von "Zero Limits": Auf der Suche nach Wundern mit der Ho'oponopono-Methode

by Joe Vitale

Dieses neue Buch beginnt dort, wo das vorherige Buch, "Zero Limits", endete. "Zero Limits" präsentierte einen einmaligen Selbsthilferatgeber, welcher gestressten, überarbeiteten Menschen half, Hindernisse in ihrem Leben zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen. Es war das erste Buch, welches die uralte hawaiianische Heilmethode Ho'oponopono erklärte, und lehrt, Verantwortung für uns und andere zu übernehmen. Es weist jedem Leser den Weg zur Vollkommenheit. "Das letzte Geheimnis von 'Zero Limits'" führt Ho'oponopono weiter, erzählt neue Geschichten, offenbart neue Prozesse, zeigt neue Erlebnisse auf und enthüllt die vierte Stufe des Erwachens. Es lehrt die spirituelle Reinigung, um den Geist von unwichtigen Gedanken zu befreien, und wie man durch die im ersten Buch gelehrten Mantras "Es tut mir leid", "Bitte verzeih mir", "Ich liebe dich" und "Ich danke dir" jede Herausforderung des Lebens meistern kann. Ergänzt ist "Das letzte Geheimnis von 'Zero Limits'" durch zahlreiche Bonusanhänge, wie Fragen und Antworten zu Ho'oponopono, einem ausführlichen Interview mit Joe Vitale und Antworten auf Fragen, die das erste Buch aufgeworfen hat.

Erfolg für Introvertierte für Dummies (Für Dummies)

by Joan Pastor

Hören Sie lieber erst einmal zu, als dass Sie das Wort ergreifen? Fühlen Sie sich in einem angeregten Zweiergespräch wohler als beim unverbindlichen Smalltalk in einer größeren Gruppe? Dann hat man Sie sicher schon einmal als introvertiert bezeichnet und Ihnen den Ratschlag gegeben, "doch mal aus sich herauszugehen". Die Psychologin Joan Pastor zeigt, dass sich Introvertierte in einer Welt der Extrovertierten nicht verbiegen müssen, um beruflich und privat Erfolg zu haben. Anhand von Checklisten und Fragebogen können Sie feststellen, ob Sie tatsächlich zur Gruppe der Introvertierten gehören. Danach finden Sie viele Hinweise, wie Sie als guter Zuhörer, aufmerksamer Beobachter und Teammitglied oder Führungskraft ohne Drang zur Selbstdarstellung am Arbeitsplatz und bei Kunden punkten können. Mit den richtigen Strategien können Sie sich auch auf Parties sowie bei großen Feiern und Veranstaltungen erfolgreich einbringen. So lernen Sie, Ihre vermeintlichen Schwächen als Stärken einzusetzen und sich in der Welt der Extrovertierten nicht nur zu behaupten, sondern als Introvertierter auch wohlzufühlen.

Little Black Book für den Weg nach oben: Das Handbuch Für Den Weg Nach Oben (Little Black Books (Deutsche Ausgabe))

by Nicholas Noyes

Herkules hatte die Wahl: Ein steiniger entbehrungreicher Weg oder ein einfacher, leichter mit Gold gepflasterter. Er wählte den steinigen, Herkules ist tot. Mit Fleiß, Intelligenz und Entbehrung kann jeder Erfolg haben. Das »Little Black Book für den Weg nach oben« zeigt Ihnen, dass es auch anders geht. Bierernst erklärt Ihnen dieser Ratgeber, wie Sie als durchschnittlich begabter Mitarbeiter mit überschaubarem Ehrgeiz zu etwas kommen können. Getreu dem Motto: Schmeicheln statt malochen stellt Ihnen Nicholas Noyes den ältesten Karrieremotor der Welt vor, wie Sie ihn ölen und in Schuss halten. Wer dann auf Ihrer Schleimspur ausrutscht, ist selbst schuld. WARNUNG: Schenken Sie dieses Buch auf keinen Fall einem Kollegen!

Little Black Book der Babynamen: Das Handbuch Der Schönsten Namen Der Welt Im Überblick (Little Black Books (Deutsche Ausgabe))

by Karen Kaufman Orloff

Wie soll er denn nun heißen, der kleine Wonneproppen? Gute Frage, schließlich gibt es viele Argumente Für und Wider. Da hilft es wenigstens, eine große Auswahl zu haben. Das "Little Black Book der Babynamen" gibt Ihnen eine große internationale Auswahl an die Hand. So finden Sie hier nicht nur Namen aus verschiedenen Kulturkreisen, die Namen sind auch systematisch nach den Entsprechungen in den einzelnen Landessprachen aufgeschlüsselt. Viel Spaß beim Schmökern und Suchen!

Little Black Book der Traume (Little Black Books (Deutsche Ausgabe))

by Nannette Stone

Jeder Mensch träumt. Zwar variiert, wie genau oder häufig man sich dessen entsinnt, doch bleibt die Tatsache, dass das menschliche Gehirn nachts äußerst tätig ist. Ganz gleich, welche Erklärungsmodelle bemüht werden, viele Menschen wollen die Quelle ihres nächtlichen Kopfkinos entschlüsseln und für ihr tägliches Leben nutzen. Das Little Black Book der Träume erklärt auf unterhaltsame Weise, wie Träume funktionieren, was man tun kann, um sich seiner Träume besser zu erinnern und wie man aus ihnen potenziell Nutzen für das wache Leben zieht. Man erfährt nicht nur Theoretisches über die Welt der Träume, sondern unternimmt auch eine überraschende und unterhaltsame Reise durch die Jahrhunderte, die aufzeigt, wie sich Künstler und Denker von ihren Träumen in einer Art und Weise haben inspirieren lassen, die unser aller Leben noch heute beeinflusst. Eine umfassende Übersicht über universelle Traumsymbole erleichtert die Interpretation des eigenen Traumgeschehens.

Das Little Black Book zum Gluck: 77-1/2 Tipps, die glücklich machen (Little Black Books (Deutsche Ausgabe))

by Bea Engelmann

Ein kleines Buch zum Glücklichsein - Bea Engelmann liefert 77 1/2 Tipps und Glücksstrategien für den täglichen Gebrauch. "Das Little Black Book zum Glück" ist ein ideales Geschenk zur Inspiration und für mehr Lebensfreude. Beispiele für die enthaltenen Tipps sind: Dankbarkeit leben, Hilfsbereitschaft praktizieren, mit Optimismus durchs Leben gehen, glückliche Beziehungen führen, Lebensfreude empfinden, Lebensträume verwirklichen, Vergebung üben, Glück im Alltag, Freizeit gestalten, die eigene Stadt entdecken, mal etwas Verrücktes tun etc. Außerdem erfährt der Leser Spannendes und Unterhaltsames zum Thema Glück: Was ist Glück? Warum ist es so wichtig für uns?

Das Little Black Book der Schlagfertigkeit: Treffsicher, pfiffig und charmant auf Partys, in Beruf und Co. (Little Black Books (Deutsche Ausgabe))

by Carolin Lüdemann

Lady Astor war eine britische Politikerin, die für ihre Wortgefechte mit Sir Winston Churchill bekannt war. Sie schleuderte eines Tages wutentbrannt dem damaligen Premierminister entgegen: "Sir Winston, wenn ich Ihre Frau wäre, würde ich Ihnen Gift in den Tee schütten." Winston Churchill antwortete daraufhin trocken: "Wenn ich Ihr Mann wäre, würde ich ihn trinken." Geht es Ihnen auch oft so: Sie befinden sich in einem Gespräch und Ihr Gegenüber verpasst Ihnen eine verbale Ohrfeige. Und Sie? Sie bleiben stumm, weil Ihnen keine passende Erwiderung einfällt. Erst Minuten oder Stunden später, kommt die zündende Idee: "Das hätte ich doch darauf sagen können! Mist!" Damit sind Sie nicht allein. Den wenigsten Menschen fällt immer dann, wenn sie eine schlagfertige Antwort am nötigsten hätten, ein intelligenter Konter ein. Mit diesem Little Black Book herrscht in Ihrem Gehirn nie wieder gähnende Leere. Mit einfachen Strategien zeigt Carolin Lüdemann, wie Sie auf unerwartete Situationen und dumme Sprüche angemessen, höflich, souverän und schnell reagieren können - bestenfalls noch witzig und charmant.

Das kleine Handbuch für den grenzenlosen Erfolg: 10 Strategien, um global erfolgreich zu arbeiten

by Susan Bloch Philip Whiteley

Die Welt wird immer globaler. Mittlerweile arbeitet man längst nicht mehr nur mit den USA zusammen, sondern streckt die Fühler in Richtung Asien, Lateinamerika und Afrika aus. Diese Entwicklung zeigt: "Arbeiten ohne Grenzen" ist kein kurzfristiger Trend, sondern wird sich in Zukunft noch stärker in der täglichen Arbeit niederschlagen. Doch sind wir darauf tatsächlich vorbereitet oder hätte man nicht doch manchmal gerne ein kleines Buch zum Nachschlagen oder zur Vorbereitung auf die nächste geschäftliche Reise ins Ausland? Das kleine Handbuch für den grenzenlosen Erfolg bietet 10 Strategien, um international erfolgreich zu arbeiten. Die Autoren haben dafür zahlreiche Interviews mit global operierenden Unternehmen und Managern geführt, die sowohl über Ihre Best Practices erzählen als auch höchst amüsant über diverse Fettnäpfchen berichten, in die sie auf dem Weg zum Global Worker gestolpert sind. Dabei beschränkt sich das Buch nicht auf die Betrachtung von Unterschieden zwischen Amerika und dem Rest der Welt, sondern geht gezielt auf alle Kontinente ein. Letztendlich gilt es, dem Leser den Sinn und die Logik nationaler Besonderheiten und Verhaltensweisen zu vermitteln, um die globale Zusammenarbeit zu optimieren, Risiken zu minimieren und Synergien zu ermöglichen.

Napoleon Hill's Goldene Regeln: Zeitlose Weisheiten für Ihren Erfolg

by Napoleon Hill

Napoleon Hill gilt als der Vater der persönlichen Erfolgsliteratur. Zum ersten Mal in Buchform findet sich hier eine Serie von Artikeln, die Hill zwischen 1919 und 1923 veröffentlicht hat. Napoleon Hill, der selbst in sehr ärmlichen Verhältnissen aufwuchs, beschäftigte sich zeitlebens leidenschaftlich mit dem Rezept für bzw. der Erreichung von persönlichem und finanziellem Erfolg. Dafür studierte und interviewte er im Auftrag des Stahl-Tycoons Andrew Carnegie über 500 der berühmtesten und reichsten Personen seiner Zeit, u. a. Henry Ford, Thomas Edison, Alexander Graham Bell und John D. Rockefeller. Basierend auf diesen Interviews entwickelte Hill seine Erfolgsphilosophie - eine Philosophie, die von ihrer Aktualität und Anwendbarkeit seitdem nichts eingebüßt hat. Sie fand Eingang in seine in diesem Buch veröffentlichten Artikel - kleine aber feine Goldstücke unschlagbarer Weisheit: inspirierend, motivierend und zeitlos. Die goldenen Regeln beschäftigen sich mit Themen wie: Suggestion, Selbstvertrauen und der Kraft des Geistes. Viele seiner Gedanken wurden in den folgenden Jahrzehnten immer wieder von späteren Autoren aufgegriffen und neu verpackt. Das Original ist und bleibt aber das Beste.

Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies (Für Dummies)

by Allen Elkin

Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.

NLP im Beruf für Dummies (Für Dummies)

by Lynne Cooper

Auf einen Blick: Kommunikation optimal gestalten Verhandlungen souverän führen Mitarbeiter und Kollegen ehrlich begeistern Ziele erfolgreich vermitteln Nun läuft's prima im Job Gut gesagt ist halb gewonnen Möchten auch Sie erfolgreicher im Beruf sein? Der große Werkzeugkasten von NLP hilft Ihnen, Kommunikation effektiv zu gestalten, positive Veränderungen herbeizuführen und Ziele leichter zu erreichen. Lynne Cooper erklärt, wie Sie mit NLP Ihre eigene berufliche Leistung und die der Mitarbeiter verbessern. Übungen und Checklisten zeigen, wie Sie die Sicht - weise schärfen, wie Sie durch Verhalten und Sprache Kollegen und Kunden besser erreichen und wie Sie leichter mit schwierigen Menschen umgehen. Dank NLP werden Sie flexibler, offener und souveräner im Beruf.

Erfolgreiches Life Coaching für Dummies (Für Dummies)

by Jeni Mumford

Das Leben wird immer hektischer und so mancher verliert dabei seine Ziele aus dem Blick. Life Coaching hilft, die eigenen Wünsche zu erkennen, Überzeugungen und Erwartungen zu überprüfen und Ziele zu definieren. Ob beruflich oder privat - Life Coaching gibt Unterstützung in schwierigen Lebensphasen und bei Neu-Orientierungen. Der Life Coach ist Berater, Unterstützer und Helfer, er öffnet den Blick auf Stärken und Schwächen und ermöglicht somit die optimale Entfaltung des eigenen Potenzials. "Erfolgreiches Life Coaching für Dummies" begleitet auf dem Weg, der das Ziel ist.

Glück für Dummies (Für Dummies)

by W. Doyle Gentry

Glücklich sein - wer will das nicht? Doyle Gentry zeigt Ihnen, dass Sie es mit Positiver Psychologie auch lernen können. Ganz wichtig dafür sind das eigene Verhalten und die eigene Weltsicht. Sie erfahren wie Optimismus, Achtsamkeit und Solidarität das Glücklichsein verstärken können. Ausführlich geht der Autor darauf ein, wie man glückliche Beziehungen - mit dem Partner, in der Familie und am Arbeitsplatz - gestalten kann. Anhand vieler Übungen können Sie Ihr Glücks- und Zufriedenheitsgefühl messen und stärken. Dazu kommen jede Menge Tipps, wie man glückliche Kinder erzieht, wie man die Hindernisse zum Glück aus dem Weg räumt, wie man dem Glück auf die Sprünge helfen kann und welche Gedanken das Glücklichsein bestärken.

Nicht mehr rauchen für Dummies (Für Dummies)

by David Brizer M.D.

Nichtraucher werden ist schon schwer, es zu bleiben umso mehr. »Nicht mehr rauchen für Dummies« hilft Ihnen, sich für das Aufhören zu motivieren, die erste Woche zu überstehen und auf Dauer standhaft zu bleiben. Dabei verrät der Autor Ihnen, auch wie Sie Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis und -pflaster erfolgreich einsetzen und nicht mehr Gewicht zunehmen als unbedingt nötig. Nutzen Sie Ihre Chance, nutzen Sie dieses Buch, Ihre Gesundheit, Familie und Freunde werden es Ihnen danken.

My Best Worst Year: A Breast Cancer Story

by Alison Tucker

‘Alison, I’ve got bad news.’The voice of the pathologist at the other end of the telephone confirmed for Alison Tucker the news no woman ever wants to hear: she had breast cancer.Once the shock had settled, Alison decided that she would take charge. Not only would she take ownership of the dreaded disease, but she would do so with a positive mindset and prepare herself as best she could for what was to come. She did detailed research and paid close heed to what she was told by others who had walked the path before her.As she navigated her way through surgery and the chemotherapy and radiotherapy that followed, Alison’s determination paid off. Not only did she make new friends, but she learnt valuable life lessons too: acceptance of the illness for what it was, the amazing impact of ongoing advances in medical science, and the importance of being able to ask for – and receive – help.In My Best Worst Year – A Breast Cancer Story Alison gives us an authentic account of her experience, offering insights and advice for others who might one day face the same diagnosis. You will accompany her on her highs, empathise with her lows, and be amused by humorous anecdotes along the way. Through the generous support of family and friends, she has amassed a collection of practical tips for both patients and supporters which she shares with open-hearted honesty.What to take to chemotherapy sessions.What to look for when choosing a wig.What side effects a person can expect when having the various types of cancer treatment.What to say, and what not to say, to a cancer patient.How to remove stress from a cancer patient’s life.What kind of gifts and gestures are most appreciated.Contrary to Alison’s expectations, her year of treatment turned out to be her best worst year. By telling her story, she underlines the importance of a positive attitude and hopes to show that a person can still lead a productive and enjoyable life even after being diagnosed with cancer.‘I learnt the power of gratitude, a learning that I will cherish forever and that I will draw on in no small measure in the good times and the bad.’

The Book Every Business Owner Must Read: It's Time for Different

by Various

The time, for different, is now.Tap into the insights of our leading business minds and thought leaders and equip your business for a successful new way of doing business.The world of business is tough, especially today. We know that now is the time for exponential acceleration, adaptability, agility and adjusting, a time for resilience, perseverance and courage, where the frames of reference that so many of us have held onto for so long are simply no longer relevant. But you may be stuck. You may be frozen and fearful, and feeling panicked. You may be worried, and feel weary. Your vision may be blurred, and you may feel unsure of yourself, yet you have a business to run, and staff to look after.If you are feeling some, or perhaps all of these things, take a deep breath – help is at hand. With over forty chapters of wisdom, insights, experience, suggestions and advice from some of our leading business minds and thought leaders, you will find pure gems of information, ideas and solutions on each page of The Book Every Business Owner Must Read.Adapt, respond, and define your new ways of thinking to help you succeed. Get your pen and notebook ready, start reading and make notes and lists of what you can do, today, to not only survive, but thrive as a business.

The Middle: How to keep going in pursuit of your goals

by Travis Gale

On 1 January 1999, Travis Gale (aged 17) and Stephen Bonaconsa (aged 27) left Johannesburg on a mission to cycle across four continents and raise R1 million for children living with, and affected by HIV/AIDS in KwaZulu-Natal. They pedalled out of Johannesburg, riding mountain bikes equipped with panniers, carrying the basic requirements for an adventure. They rode unsupported. No Instagram or Facebook. It was just the two of them and the open road. The pair successfully cycled over 16 000 kilometres, across four continents, through 16 countries, raising R1.7 million for their cause.When asked to share about his experience, Travis very rarely spends time talking about the start or the finish of the tour. The stories Travis shares are from The Middle. It’s The Middle that tests us with challenges, yielding a multitude of emotions. It’s The Middle that involves the raw and often painful need to dig deep, to push through the barriers that stand in our way, and show ourselves what we are capable of. The Middle is what we, as human beings, were designed for.We can all pitch up at start lines. We can all celebrate a finish. But no finish is without a Middle and every Middle is where WHO WE ARE is revealed.This book, The Middle, includes eight stories, drawn from eight key days of a world cycle tour, which will encourage and equip people through The Middle, the territory we must navigate in pursuit of our goals.Keep going.Increase momentum towards meaningful goals.Develop grit and resilience in the midst of tough terrain.Push through barriers that consistently get in the way.Learn practical frameworks for making things happen.Stretch yourself to do more than you thought possible.Finish well!

The Power of Purpose: How to obliterate obstacles and triumph over impossible adversity

by Richard Wright

‘The only thing in life that you have 100 per cent control over are the thoughts in your head. When your thoughts are centred around the very essence of your purpose, and the meaning of your life, you unleash immeasurable power.’In 2016 Richard Wright was confronted with a diagnosis of rare pituitary cancer – a disease about which little is known, other than that it is almost invariably terminal.In attempting to deal with this bleak knowledge Richard defined what mattered most in his life, his true purpose, which was ensuring that his two young daughters would not have to grow up without their dad.Understanding his life purpose, he focused on overcoming the seemingly insurmountable challenges and obstacles that faced him, using the sheer power of his mind. Ongoing research into what the human mind is capable of, and sheer grit and determination, enabled him to complete four full Ironman races while undergoing harsh cancer treatment, with his daughters cheering him on. It wasn’t easy and he had to dig deep to overcome setbacks and disappointments, but he never gave up. Instead, he found the strength, and the freedom, to speak his truth and to become the most authentic version of himself possible.Richard’s story, told with raw honesty, humility and humour, provides proof that discomfort sparks outrageous achievement, especially when linked to our sense of purpose. It is a profound story of passion and endurance but, above all, it is a story that will resonate deeply for every one of us, whatever our life circumstances, revealing learnings that challenge us to think differently about our purpose in life.The Power of Purpose is an unforgettable account of one man’s indomitable will to overcome crippling adversity. Its power will remain with you long after you have turned the last page.What Richard has done with The Power of Purpose is nothing short of a gift. A modern-day Man's Search for Meaning. – BRONWYN WILLIAMS, Futurist, Trend Analyst, EconomistUtterly remarkable. Richard has a way of illuminating the darkness beyond possibility like nobody I’ve ever met. – MIKE STOPFORTH, Director of Beyond Binary, Entrepreneur, Speaker

Paris Undressed: The Secrets of French Lingerie

by Kathryn Kemp-Griffin

French women seem inherently more confident in their bodies, able to embrace the sensuality of life and love. What's their secret? Lingerie.Yet, despite an insatiable curiosity for all things French, most women still find lingerie an enigma, a tangled mélange of silk and lace, and are confused about how, when, and where to wear it. (Hint: it's not just for special occasions.) Many aspire to having a drawer full of silky, lacy undergarments, but have no idea where to start: How should my bra fit? How exactly do I wear a garter belt? Do bras and knickers always have to match?With illustrations by French lingerie designer Paloma Casile, Paris Undressed: The Secrets of French Lingerie will help women feel at ease with their figures and show them how to integrate a lingerie lifestyle à la française to enhance their own femininity, confidence, and joie de vivre. It will transform the way women perceive their undergarments - and their bodies - and reveal how to co-ordinate a lingerie wardrobe to reflect personality and to meet lifestyle needs with the right dose of reverie. The book also includes a hand-selected guide to the most confidential addresses and lingerie boutiques in Paris, and discloses where to find the perfect bra, couture camisole or cheeky knicker.Paris Undressed goes behind the seams, combining cultural references, expertise, and practical advice to inspire every woman to reconsider her underwear drawer.

Overcoming Multiple Sclerosis: The Evidence-based 7 Step Recovery Program

by Professor George Jelinek MD

Overcoming Multiple Sclerosis is an established and successful program of treatment. Once a diagnosis of MS meant inevitable decline and disability. Now thousands of people around the world are living healthy, active lives on the Overcoming Multiple Sclerosis recovery program.Overcoming Multiple Sclerosis explains the nature of MS and outlines an evidence-based 7 step program for recovery. Professor George Jelinek devised the program from an exhaustive analysis of medical research when he was first diagnosed with MS in 1999. It has been refined through major ongoing international clinical studies under Professor Jelinek's leadership, examining the lifestyles of several thousand people with MS world-wide and their health outcomes.Overcoming Multiple Sclerosis is invaluable for anyone recently diagnosed with MS, living with MS for years, or with a family member with MS. It makes an ideal resource for doctors treating people with MS.

The Cancer Whisperer: How to let cancer heal your life

by Sophie Sabbage

'I have cancer. Cancer does not have me.' Sophie Sabbage was diagnosed with late stage 'incurable' lung cancer in October 2014. She was 48 years old, happily married with a 4-year-old daughter. Since that day - when doctors told Sophie that her prognosis was poor - she has been on a remarkable journey of healing and transformation that has reshaped her vocation as well as changed her life for the better. The Cancer Whisperer chronicles Sophie's extraordinary relationship with cancer and the methods that she has used for dealing with fear, anger, denial and grief. The essence of 'cancer whispering' was born of Sophie's determination to take cancer off the battlefield and into the classroom. Instead of going to war with it, Sophie has chosen to listen to it, learn from it and choose her own response to it.Sophie offers a radically different way of relating to this disease both mentally and practically: she shares the research she has done, the treatments she has chosen, the diet she follows and the resources that she feels have made the biggest differences in the hope that they will help others cut through the mass of information out there.Sophie says: 'This book is for the cancer patient who wants to remain a dignified, empowered human being even when your doctors and diagnosis are scaring the hell out of you. It is also for the cancer patient who has a hunch that there is something for them to learn, gain or even be transformed by - if they just knew how to relate to this disease differently to the way most of society does. It is for the cancer patient, perhaps any patient.'

Mrs D is Going Without: A Memoir

by Lotta Dann

Lotta Dann was in trouble - her fun drinking habit had slowly morphed into an obsessive hunger for wine. One bottle a night was never quite enough. When she tried to cut down, she found it nearly impossible to have an alcohol-free day.Everyone around could see her drinking, but no one realised what a serious problem it was. She was high-functioning, fun-loving Lotta, not some messy, hopeless drunk. Only Lotta knew how sick and twisted her thinking about wine had become.Desperate and miserable, she was falling deeper and deeper into a boozy hellhole and running out of ideas about what she could do to stop it. What's a girl to do when her beloved wine becomes the enemy?Here's what Lotta did. She stopped drinking and secretly started a blog that charted the highs and lows of learning to live without alcohol. Mrs D was anonymous, honest and, as Lotta would discover, surrounded by people who would help her on her journey, and whom she could help in return.

Buddhism for Couples: A Calm Approach to Being in a Relationship

by Sarah Napthali

Every now and then - not very often - we meet a woman who has mastered the art of being in a couple, who has managed to keep the flame alive long after the honeymoon period and well into the trials of parenting. Sarah Napthali is not one of these women but is happy for readers to learn from her mistakes. With her trademark emphasis on self-compassion, she explains how she has applied Buddhist teachings to patch things up, hold things together and even, on good days, scale the heights of relationship happiness. Written for both men and women, Buddhism for Couples tackles the loaded subjects of housework, anger, sex, conflict and infidelity, before introducing Buddhist strategies that can enrich a relationship.Applying Buddhist teachings can improve our relationship by guiding us to delve more deeply into our psyches. Through mindfulness and ever-growing self-awareness, the teachings help us to become more familiar with the workings of our minds and bodies, more aware of our thoughts and beliefs, so that we can see our behaviours with more clarity. Alongside Buddhist teachings, Sarah explores the latest psychological research on relationships and discovers numerous overlaps.Humorous and informative, Buddhism for Couples provides a fresh approach to living as a couple, persuading us to leave behind stale, habitual ways of relating that don't seem to work.

Buddhism for Parents On the Go: Gems to Minimise Stress

by Sarah Napthali

Within these warm and often funny pages, Buddhist teachings are at their most accessible. Even if exploring Buddhism is not where you thought you'd be right now, read any page of Buddhism for Parents on the Go and think about its relevance to your life. Make space in your busy days to be kinder to yourself. From advice to the sleep deprived to dealing with the drama of toddler tantrums to thoughts on teenage egocentrism, this invaluable book will teach you how to manage the expectations you have of yourself, your partner and your children. Buddhism for Parents On the Go will help you conquer the day-to-day challenges of life, reduce your stress levels and gain true insight into the ever-changing joys of parenthood.

Buddhism for Mothers of Schoolchildren: Finding calm in the chaos of the school years

by Sarah Napthali

With her children at school, a mother is on to a new stage of her life, playing a new role. The daily challenges she confronts have changed, yet for each one Buddhist teachings of mindfulness, compassion and calm are invaluable. This book explores those teachings through many scenarios, including coping with routine and repetition, answering children's tricky questions about how the world works, fitting in with other parents, managing our fears and expectations for our children and dealing with difficult behaviour in both children and adults.

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